Chuẩn bị:
-2 lít nước
- 1 củ gừng tươi
- 20 gram muối hạt
Cách làm:
- Đun nước ấm đến nhiệt độ khoảng 50 - 60 ̊C (hoặc có thể điều chỉnh tùy thuộc vào khả năng của người dùng)
- Gừng đập dập, bỏ vào nước đã đun cùng muối hạt
Cách dùng:
- Ngâm chân mỗi ngày 1 lần từ 15 - 30 phút vào thời điểm thích hợp (nên vào buổi tối trước khi đi ngủ)
Tác dụng:
Nước muối ấm và gừng có tác dụng làm dịu cơn đau, phòng bệnh đau khớp cổ chân và chống hôi chân. Ngâm chân bằng nước ấm hằng ngày vào buổi tối không chỉ có lợi cho chân mà còn có nhiều ích lợi cho cơ thể như làm dịu cơn cao huyết áp, tạo kích thích lành tính, làm hưng phấn các rễ thần kinh, giúp tăng cường trí nhớ, đem lại cảm giác thoải mái, nhẹ nhàng cho não
Chúc các bạn có một sức khỏe tốt!
